孕婦在懷孕早期,經常會遇到一個奇怪現象,就是當她們聞到以往喜歡的食物時,卻會突然感到一陣噁心和嘔吐的衝動。這種情況被稱為孕吐,它可能讓妊娠期的飲食變得困擾,影響到孕婦的日常生活和營養攝取。
爲什麽會出現孕吐?
孕吐與胎盤的人類絨毛膜性腺促進素(hCG)分泌量增加有密切關係。在懷孕8-9周左右,hCG濃度達到高峰,孕婦就會出現噁心和嘔吐的症狀。隨著懷孕推進,約在3個月後,hCG濃度會逐漸下降,孕婦也會逐漸適應身體的新環境,孕吐情況就會得到改善。中醫認爲孕吐,即妊娠惡阻,是由於衝脈氣上沖、胃失和降,從而上逆則嘔。
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![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=149a06639bc451daf6f60ce386fd52a5/96b2367adab44aed213c20d9f51c8701a08bfbc3.jpg?tbpicau=2024-09-02-05_a216e715821de862258b5e29e02b7be4)
嚴重孕吐應排除「葡萄胎」
我們還需要注意一種情況,那就是嚴重的孕吐可能是「葡萄胎」的症狀。葡萄胎是一種妊娠異常,其hCG濃度特別高,因此會出現嚴重的孕吐。除了嚴重的孕吐,更多孕期健康知识分享http://www.laboratcry.com)葡萄胎孕婦還可能出現子宮大於正常懷孕週數、陰道不規則出血、妊娠高血壓、下腹痛、沒有感受胎動等症狀。如果懷疑是葡萄胎,孕婦可以在懷孕初期通過超聲波檢查進行確認。葡萄胎孕婦血液中的hCG指數比正常孕婦高出5倍以上。
防止孕吐從飲食做起
除了警惕及排除葡萄胎等妊娠異常症狀,我們也可以從飲食方面著手,預防孕吐的發生。良好的飲食習慣可以起到很大的幫助。孕婦應避免長時間空腹,因為空腹會增加胃酸倒流的風險,進而引起反胃和噁心感。由於懷孕期間腸道蠕動較緩慢,建議孕婦採取少量多餐的方式,減輕胃腸負擔。譬如每2-3小時進食一次,但在睡前兩小時盡量避免進食。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=bd2176c917da81cb4ee683c56266d0a4/26d0dab44aed2e739b9b1811c101a18b86d6fac3.jpg?tbpicau=2024-09-02-05_a96c00ec85c58c18de16af8f07febb8a)
在飲食選擇方面,孕婦應避免攝入辛辣、油膩和煎炸的食物,因為辛辣食品可能刺激胃腸道,而油膩和煎炸的食物則難以消化。選擇清淡、容易消化的食物,如米飯、面食、湯品、蔬菜、水果和蛋白質食物。補充懷孕期間所需要的營養素和礦物質,有助於緩解孕吐症狀。
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除了關注孕媽健康,亦要關心胎兒狀況。http://www.laboratcry.com 無創產前基因檢測﹑隱性基因疾病檢測,可測試胎兒患上唐氏綜合症﹑蠶豆症﹑遺傳性失聰﹑地中海貧血等疾病的機會,提早規劃好所需的支援。
爲什麽會出現孕吐?
孕吐與胎盤的人類絨毛膜性腺促進素(hCG)分泌量增加有密切關係。在懷孕8-9周左右,hCG濃度達到高峰,孕婦就會出現噁心和嘔吐的症狀。隨著懷孕推進,約在3個月後,hCG濃度會逐漸下降,孕婦也會逐漸適應身體的新環境,孕吐情況就會得到改善。中醫認爲孕吐,即妊娠惡阻,是由於衝脈氣上沖、胃失和降,從而上逆則嘔。
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嚴重孕吐應排除「葡萄胎」
我們還需要注意一種情況,那就是嚴重的孕吐可能是「葡萄胎」的症狀。葡萄胎是一種妊娠異常,其hCG濃度特別高,因此會出現嚴重的孕吐。除了嚴重的孕吐,更多孕期健康知识分享http://www.laboratcry.com)葡萄胎孕婦還可能出現子宮大於正常懷孕週數、陰道不規則出血、妊娠高血壓、下腹痛、沒有感受胎動等症狀。如果懷疑是葡萄胎,孕婦可以在懷孕初期通過超聲波檢查進行確認。葡萄胎孕婦血液中的hCG指數比正常孕婦高出5倍以上。
防止孕吐從飲食做起
除了警惕及排除葡萄胎等妊娠異常症狀,我們也可以從飲食方面著手,預防孕吐的發生。良好的飲食習慣可以起到很大的幫助。孕婦應避免長時間空腹,因為空腹會增加胃酸倒流的風險,進而引起反胃和噁心感。由於懷孕期間腸道蠕動較緩慢,建議孕婦採取少量多餐的方式,減輕胃腸負擔。譬如每2-3小時進食一次,但在睡前兩小時盡量避免進食。
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在飲食選擇方面,孕婦應避免攝入辛辣、油膩和煎炸的食物,因為辛辣食品可能刺激胃腸道,而油膩和煎炸的食物則難以消化。選擇清淡、容易消化的食物,如米飯、面食、湯品、蔬菜、水果和蛋白質食物。補充懷孕期間所需要的營養素和礦物質,有助於緩解孕吐症狀。
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