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【商竣程】你有什么办法帮他提升身体

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身体太弱了，击球能力受限，还容易受伤。目前，国际上有什么有效的办法帮他提升身体能力吗？
IP属地:贵州来自Android客户端1楼2024-05-21 19:43回复
    身体受限太吃亏了。身高不足，骨架小，肌肉耐力和觉得力量都弱，唉。
    IP属地:贵州来自Android客户端2楼2024-05-21 19:44
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      看阿尔卡拉斯，真是天壤之别。是不是，饮食上，训练方法有诀窍啊
      IP属地:贵州来自Android客户端3楼2024-05-21 19:46
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        记得以前鸭嘴兽身体也单薄，后面突然一两年就蜕变了。是不是小商方法不对啊
        IP属地:贵州来自Android客户端4楼2024-05-21 19:48
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          饮食还有训练方法还有健身房
          IP属地:河北来自Android客户端5楼2024-05-21 19:51
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            要这能提升，尤小迪早打出来了
            IP属地:重庆来自Android客户端6楼2024-05-21 19:54
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              我蕴：以教练的身体活动
              IP属地:重庆来自Android客户端7楼2024-05-21 19:56
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                鸭嘴兽和辛纳都在伤病啊
                IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2024-05-21 20:01
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                  采阴补阳
                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2024-05-21 20:08
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                    增肌
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2024-05-21 20:11
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                      大师兄、安胖、木火娃、拉伸：对啊，我们也好想知道
                      IP属地:贵州来自Android客户端11楼2024-05-21 20:19
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                        少打红土就行，每一场都费劲
                        IP属地:北京来自Android客户端12楼2024-05-21 20:23
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                          练呗，还能咋办
                          IP属地:山东来自iPhone客户端13楼2024-05-21 20:32
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                            到底是商妈的基因拖了大后腿，乒乓基因还是更适合低强度的运动
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端14楼2024-05-21 20:35
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                              首先是饮食，其次需要一个很好的体能师，良好的作息，合理参赛，比赛中合理分配体能
                              少参加500/1000赛，那不是你的局，分拿不到，身体打垮了
                              IP属地:广东15楼2024-05-21 20:39
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