适合的，人胖了以后身体出问题的几率也会增加，所以千万不要过度肥胖哦。立适康活性乳酸菌粉里含有很多活性菌可以通肠润便，所含的L-阿拉伯糖能减缓糖分吸收，降低血糖反应，L-阿拉伯糖通过降低血糖升高速度，从而有助于控制脂肪的合成和积累。白芸豆粉则可能通过抑制某些消化酶的活性，减少碳水化合物的吸收，达到提供管理的目的。