兄弟学习一下 《寿康宝鉴》《阴律无情》 这几本善书 还有录音版的，可以帮助你戒色，加油

烦躁是神经症的初级表现。此时是戒断反应，学会调整自己的心态，做些自己喜欢的事情，但不是让你沉迷的事情。多去帮助别人，帮助别人不要求回报，不要对被帮助的人有所期待，哪怕一声谢谢都不要求。
更重要的是坚持戒下去，现在戒断反应很关键，千万不要破戒，挺过去就很多了。学会养生，每天坚持学习戒 为 良 药和戒S文章，不要放松。
愿你早日戒除康复。

持续戒色，这才哪到哪，这只是戒色初期，戒色路上🈶很多阶段。。路还很长，坚持戒下去。 不断生精，不断精润你的全身，。。都会好的

调整心态，戒下去只会让你越来越好！加油兄弟！千万不要放松警惕！

坚持不下了来这看看

最近天气热了，在夏季烦躁是正常的因为热阳气旺，而且无病三分虚，这时候应该多注意调整情绪和多加修心断念，加油持之以恒

做好情绪管理也是戒色的一门课

好好戒下去，冰冻三尺非一日之寒，平时加强养生锻炼，身体恢复会更快

嗯嗯，我跟你差不多，加油

我久不久会烦躁，烦躁是我不会想着破戒，我喜欢看书，去学习如何调整心态，出去走走，散步，做一些能够调整心态的事情。

有可能是身体反复期，戒色过程中会出现反复期，身体时好时坏，坚持一段时间，症状会逐渐消失