戒色一个月_戒色吧

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求助

师兄们我是新来的现在戒色一个月但是中间有几次意淫（控制不住）然后这期间经常遗精每次遗精之后就特别难受心悸气短脑子一片空白记忆力下降请问这段时期该怎么度过啊真的有点崩溃本人目前16

送TA礼物

IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2024-05-25 10:30回复

还会意淫说明学习得还不够，戒为良药每天坚持看，经常遗可以每天锻炼跑一下步然后做固肾功，把遗精解决好了，会好起来的

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2024-05-25 10:39

学生党平时以学习为重，有空多孝顺父母，多锻炼身体，利用好寒暑假、周末时间，多培养自己的兴趣爱好，丰富自己的业余生活，不要把精力放在sy上

IP属地:湖北

来自iPhone客户端3楼2024-05-25 11:12

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