这个课程骑了三段就骑不动了是不是ftp设高了【公路车训练吧】

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这个课程根本骑不动，是不是ftp设高了

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IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2024-05-27 13:31回复

也要看你状态，这种高难度的课程应该是满状态的时候骑的。如果你是满状态，三个就骑不动应该是FTP设高了

IP属地:印度

来自iPhone客户端2楼2024-05-27 14:19

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台子的长时间120%我都调到90%摆烂

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2024-05-27 19:55

强度肯定太高了 1h20 96%的强度

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2024-05-30 22:26

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可以调成3×3（110%）试试

IP属地:广东

来自iPhone客户端5楼2024-06-03 01:53

这是吧里发的joel fried 的课里面的，那个课比较难，你用20分钟测的ftp很难顶。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端6楼2024-06-03 07:45

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