高三那年寒假里和爸爸吵了一架，之后有过自残行为。寒假开学之后就开始害怕上课，上课没办法和老师对视，一抬头头部就开始发抖。到现在大二了上有些老师的课还是会这样。真不知道怎么办才好了。
其实那个寒假之前就有这样的症状，我觉得是小学的时候不爱举手，当时我们班语文老师因为这个不太喜欢我。有一次她提了一个问题，我们班没几个举手的，她就生气了，让我们全班都举手。但是我很害怕就没举。最后全班除了我都举手了，就我没举，她就在讲台上直勾勾的看着我。我同桌就一直在我旁边说你举手啊举手啊。最后我举手她叫我起来回答的。从那之后我就很害怕上台，但是没有害怕成高三寒假之后那个样。在那个寒假之前我只会在高压的时候发抖。高中我们生物老师是个年轻女老师，很严很吓人。她每节课都提问，她提问的时候我会抖。
但是那个寒假之后我那一段时间上任何老师的课都会抖。就慢慢学着脱敏。我忘了啥时候就好点了。印象很深那节英语课我在发抖。我同桌就我我手握住了，轻轻安慰我。真的很谢谢我同桌。
其实我上小学的时候就可能有点抑郁，小时候很喜欢撕纸。那个时候觉得拿刀割胳膊让人看出来就和故意让人知道自己很痛苦一样。所以我都是咬胳膊，那样痕迹会消掉。咬到胳膊留几天的青痕，消掉之后按着还疼。晚上很痛苦偷偷直接躺地下睡，觉得不痛苦了再回床上。我不知道这是小时候太倔太啥还是真的抑郁了。