半月板变性2度15年了，没手术，平时多走（连续2-3天每天走1万步）后会痛，走的时候可能不会疼痛，症状在走了一定量以后，才发现疼痛。楼梯走多了（连续2-3天爬3-5楼上下）后也会疼痛。吃氨糖有一点点效果，最近发现偶尔吃一次胶原蛋白肽，每天适当走路比如3000-5000步没发现疼痛，当然不敢挑战更多步数。

千万不要随便手术，一旦手术就再也没有机会恢复正常了，可采用中药加中药膏治疗， 看我的视频和贴子对你有帮助。