关于跑步的那些事儿【马拉松吧】

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以前跑步越跑越兴奋，越有劲儿，（能跑十公里）跑了7、8年后再也提不上兴趣了，再怎么跑也找不到当初的那股快感了，现在跑五公里都有点受不了，身材也反弹了，是什么原因？你们试过这样的吗？

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-06-01 00:33回复

跑量太少了导致的，一旦懈怠3天以上不跑心率就会提高，会导致跑不动。

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2024-06-01 10:15

2025-03-29 14:50广告

5—10km需要坚持，10km以上需要压制跑步的欲望

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2024-06-02 02:23

厉害咯

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2024-06-02 09:06

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