你这动作跟我刚开始一摸一样的

这是标准的正手推挡

胳膊用的太多了，要用身体打

我个人正手框架是调了又调 反复磨的都闹心了还在磨
不说你正手攻球框架如何
就说拉球感觉 好的框架就是马步站定 全身发力往前抡 而且还得底盘稳 连续性爆发性都强
攻球和拉球差不多 只不过一个借力一个发力 一个打上升一个打下降

没有小臂和身体，是大臂在推球。放松下来找身体带小臂的感觉

虽然你的正手不对劲，但我的正手也好不到哪去，所以……我正手懒得练，随意打打。

问题是这不是攻球

发力方向朝拍尖好一些吧

用肩膀打球
肘关节不能乱动，收小臂发力

典型的推大臂