对于首次佩戴助听器的用户，需要经过一段时间才能适应助听器。有数据指出，听损人士从第一次发现听力损失到寻求干预，平均要经历7-10年时间。在这个过程中，大脑已经逐渐忘记了正常的声音。当戴上新助听器后，大脑要努力适应全新的声音。
最大的变化是您自己讲话的声音，自然声音经过助听器处理后，会发生变化。也就是说，放大后的声音与正常好耳听到的自然声音并不一样。其中，对大多数人来说，最大的变化是自己讲话的声音。当您第一次戴上助听器，您会发现自己讲话的声音变得很不熟悉，听起来比想象中更大声，有点回声，像是在桶里说话。此外，咀嚼和吞咽也会变得特别明显。这是一个正常的现象，称之为“堵耳效应”，每一个助听器使用者都会有这种感受。最初，您可能会感到有点恼人，随着您延长佩戴助听器的时间，这种烦恼会逐渐消失，您会越来越习惯新的声音，包括自己讲话的声音。
7个适应新助听器的技巧
1.先在家里佩戴
先在安静的家里佩戴助听器，先专注于一对一聊天。让您的朋友和家人知道您正佩戴新的助听器，请他们用正常音量与您讲话。您也可以注意他们讲话的表情和口型有没有变化。您应该会发现他们口型没有那么大了，讲话的表情也更自然和轻松了，这都是新助听器带来的好处。在家里没人的时候，您可以试着大声朗读或和您的宠物说说话，这可以帮助您适应自己讲话的声音。
2.多进行聆听练习
许多助听器用户会认为，一个人在家时，不用佩戴助听器。这是完全错误的！在家里，您可以每天戴着助听器进行聆听练习，试着寻找所有环境声音的来源：滴答的闹钟声、水流的声音、走路的声音或宠物的叫声。此外，您还可以多听听有声书或广播。多进行聆听练习有助于尽快适应助听器，也可以帮助您锻炼言语分辨能力。
3.适当休息
刚配助听器时，助听器佩戴时间不宜过长。第一天戴2至3小时，感到疲惫或不适就取下来休息一下。之后，每天再多增加一点佩戴时间，直到每天佩戴8小时以上。此外，随着越来越适应助听器，您也可以戴着它去公园、菜市场或超市逛逛。当您完全地适应它，您甚至有时候会忘记掉它的存在。
4.前往听力中心调试
助听器调试不是一蹴而就的，往往需要调2至3次才能达到最佳状态。因此，您需要定期前往听力中心进行随访调试，告诉验配师您在各个场所的佩戴感受，请TA微调助听器的声音。通常，大多数人会在首次验配后2周左右就会去听力中心调试助听器。当然，如果助听器有明显不舒适，请立即联系验配师处理。
5.不要怕麻烦
我们很难一下子记住那么多信息，会忘记一些注意事项是很正常的。在去听力中心随访时，有任何操作方面的问题，请告诉您的验配师，请TA再耐心教您几遍。例如，如何更换电池？如何清洁助听器？如何接听电话？如何使用配件？学会所有这些操作是很重要的，可以大大提升助听器使用满意度。不要觉得麻烦人家不好意思，验配师很乐意教您这些操作技巧。
6.这个世界是嘈杂的
从您发现听力损失，往往会等好几年才考虑配助听器。过去几年里，您一直生活在十分安静的世界里，您也许早已忘记这个世界是嘈杂的。当您刚戴上助听器时，您会被突如其来的背景噪声所淹没。例如，冰箱工作的嗡嗡声，正常听力的人很少注意这个背景噪声，然而您会觉得这个声音有点吵。这是因为，您的大脑已经忘了如何区分这些噪声，以及如何优先处理某些声音。当适应助听器之后，大脑会重新学会如何忽略背景噪声。因此，请耐心一点，随着大脑会慢慢调整，助听器效果会越来越好。
7.任何疼痛，立即联系验配师
根据您的听力需求，您可能需要定制耳模。通常，耳模根据您的耳朵形状定制，会很舒适地贴合您的耳朵。在定制耳模之前，验配师会为您制取耳印模，然后由工程师制作耳模。在这个过程中，有很小的几率会导致耳模佩戴不舒适。如果耳模引起任何疼痛，您应该立即回到听力中心解决这个问题。对于有些耳背机或RIC机，您也可以选择硅胶材质耳塞。与耳模相比，耳塞佩戴更舒适，而且闷堵感也更少。如果您无法适应耳模，也可以选择耳塞。
几周之后，鸟儿的啁啾声、雨儿哗啦声也变得那么美妙，不再烦人。您会发现您戴助听器的时间也越来越长，您自己讲话的声音也不那么烦人了。您也学会不去注意您不想听到的声音了，比如冰箱和风扇的嗡嗡声。您还发现您不像以前那么容易疲惫了，您再也不用整天挣扎着去听别人讲话了。而且，更多的声音刺激对您的大脑有很多好处，可以降低认知能力下降、社交孤立和抑郁的几率。
新的鞋子都需要磨合，何况是帮助我们聆听的助听器呢？只要您牢记这7个适应新助听器技巧，相信您一定能和助听器和谐相处，轻松享受它给您带来的帮助
最大的变化是您自己讲话的声音，自然声音经过助听器处理后，会发生变化。也就是说，放大后的声音与正常好耳听到的自然声音并不一样。其中，对大多数人来说，最大的变化是自己讲话的声音。当您第一次戴上助听器，您会发现自己讲话的声音变得很不熟悉，听起来比想象中更大声，有点回声，像是在桶里说话。此外，咀嚼和吞咽也会变得特别明显。这是一个正常的现象，称之为“堵耳效应”，每一个助听器使用者都会有这种感受。最初，您可能会感到有点恼人，随着您延长佩戴助听器的时间，这种烦恼会逐渐消失，您会越来越习惯新的声音，包括自己讲话的声音。
7个适应新助听器的技巧
1.先在家里佩戴
先在安静的家里佩戴助听器，先专注于一对一聊天。让您的朋友和家人知道您正佩戴新的助听器，请他们用正常音量与您讲话。您也可以注意他们讲话的表情和口型有没有变化。您应该会发现他们口型没有那么大了，讲话的表情也更自然和轻松了，这都是新助听器带来的好处。在家里没人的时候，您可以试着大声朗读或和您的宠物说说话，这可以帮助您适应自己讲话的声音。
2.多进行聆听练习
许多助听器用户会认为，一个人在家时，不用佩戴助听器。这是完全错误的！在家里，您可以每天戴着助听器进行聆听练习，试着寻找所有环境声音的来源：滴答的闹钟声、水流的声音、走路的声音或宠物的叫声。此外，您还可以多听听有声书或广播。多进行聆听练习有助于尽快适应助听器，也可以帮助您锻炼言语分辨能力。
3.适当休息
刚配助听器时，助听器佩戴时间不宜过长。第一天戴2至3小时，感到疲惫或不适就取下来休息一下。之后，每天再多增加一点佩戴时间，直到每天佩戴8小时以上。此外，随着越来越适应助听器，您也可以戴着它去公园、菜市场或超市逛逛。当您完全地适应它，您甚至有时候会忘记掉它的存在。
4.前往听力中心调试
助听器调试不是一蹴而就的，往往需要调2至3次才能达到最佳状态。因此，您需要定期前往听力中心进行随访调试，告诉验配师您在各个场所的佩戴感受，请TA微调助听器的声音。通常，大多数人会在首次验配后2周左右就会去听力中心调试助听器。当然，如果助听器有明显不舒适，请立即联系验配师处理。
5.不要怕麻烦
我们很难一下子记住那么多信息，会忘记一些注意事项是很正常的。在去听力中心随访时，有任何操作方面的问题，请告诉您的验配师，请TA再耐心教您几遍。例如，如何更换电池？如何清洁助听器？如何接听电话？如何使用配件？学会所有这些操作是很重要的，可以大大提升助听器使用满意度。不要觉得麻烦人家不好意思，验配师很乐意教您这些操作技巧。
6.这个世界是嘈杂的
从您发现听力损失，往往会等好几年才考虑配助听器。过去几年里，您一直生活在十分安静的世界里，您也许早已忘记这个世界是嘈杂的。当您刚戴上助听器时，您会被突如其来的背景噪声所淹没。例如，冰箱工作的嗡嗡声，正常听力的人很少注意这个背景噪声，然而您会觉得这个声音有点吵。这是因为，您的大脑已经忘了如何区分这些噪声，以及如何优先处理某些声音。当适应助听器之后，大脑会重新学会如何忽略背景噪声。因此，请耐心一点，随着大脑会慢慢调整，助听器效果会越来越好。
7.任何疼痛，立即联系验配师
根据您的听力需求，您可能需要定制耳模。通常，耳模根据您的耳朵形状定制，会很舒适地贴合您的耳朵。在定制耳模之前，验配师会为您制取耳印模，然后由工程师制作耳模。在这个过程中，有很小的几率会导致耳模佩戴不舒适。如果耳模引起任何疼痛，您应该立即回到听力中心解决这个问题。对于有些耳背机或RIC机，您也可以选择硅胶材质耳塞。与耳模相比，耳塞佩戴更舒适，而且闷堵感也更少。如果您无法适应耳模，也可以选择耳塞。
几周之后，鸟儿的啁啾声、雨儿哗啦声也变得那么美妙，不再烦人。您会发现您戴助听器的时间也越来越长，您自己讲话的声音也不那么烦人了。您也学会不去注意您不想听到的声音了，比如冰箱和风扇的嗡嗡声。您还发现您不像以前那么容易疲惫了，您再也不用整天挣扎着去听别人讲话了。而且，更多的声音刺激对您的大脑有很多好处，可以降低认知能力下降、社交孤立和抑郁的几率。
新的鞋子都需要磨合，何况是帮助我们聆听的助听器呢？只要您牢记这7个适应新助听器技巧，相信您一定能和助听器和谐相处，轻松享受它给您带来的帮助
