如果说化妆的尽头是裸妆伪素颜，那么护肤的尽头就是抗老显年轻。“抗老”几乎是每个女人的重点功课，但有的人方法不对，最终的“成绩”也就不会理想了。下面咱们就一起数数那些你以为能抗老，但实际上可能让你更显老的习惯，看看你是不是也中招了。
盲目补充胶原蛋白
想要延缓衰老，胶原蛋白真的很重要！但麻烦的是，胶原蛋白会在我们20岁左右时开始流失，25岁左右加速流失，还有一些坏习惯也会让胶原蛋白离家出走。为了能让自己看起来更年轻，补充胶原蛋白看起来是个合理的选择。
于是很多人给自己安排猪蹄、鸡爪等胶原蛋白丰富的食物，但是这些食物中的胶原蛋白是一种大分子蛋白质，最终会在胃和小肠中被分解成氨基酸，然后被肠上皮细胞吸收，并会乖乖地补到皮肤里，因此也无法起到支撑凹陷的皮肤的作用，若吃太多，反而会造成肥胖、长痘痘或影响经期。市面上很多胶原蛋白饮也是同样的道理。
不过近几年的新工艺和新研究发现，胶原蛋白分解之后会形成一些短肽，这些短肽重新组合之后又会形成新的胶原蛋白。口服特定的胶原蛋白肽，可能会对皮肤有效。
要注意的是，市面上的口服胶原蛋白肽产品质量参差不齐， 大家选购起来一定要慎重，做足功课。想要留住胶原蛋白，关键是要刺激它的新生并降低流失速度。那怎么做呢？其实也不难，日常里多补充点优质蛋白，做好防晒，注意抗氧化，还有尽量少熬夜，另外，一些护肤成分是可以刺激胶原蛋白新生的，比如视黄醇、各种肽等等。
用最贵的护肤品，熬最深的夜
“用最贵的护肤品，熬最深的夜”，已经成了不少年轻人的真实写照~但是，护肤品真的能挽救熬夜带来的肌肤损害吗？很遗憾的是，不能！
尽管市面上有很多“熬夜霜”、“零点霜”、“一夜回春霜”等号称为熬夜党量身定制的护肤品，但说真的，想靠一款护肤品来完全抵消熬夜对皮肤的伤害简直痴人说梦。这些产品的最大意义是在偶尔熬夜后对皮肤状态进行改善，同时对熬夜造成的肌肤问题进行一个修复。
但如果经常熬夜，会极大加速肌肤受损和老化的速度，比肌肤自我修复外加护肤品修护的速度更快，所以，频繁熬夜对皮肤造成的伤害，光靠护肤品，真的救不回来！所以，为了美丽和健康，这夜咱就别熬了~
过犹不及式护肤
很多人为了追求快速见效，常常采用频繁敷面膜、追求高浓度产品，甚至过度刷酸等方法。可是这些方法往往都是以牺牲皮肤屏障为代价的。现在敏感肌肤的人那么多，除了生活压力、习惯和环境这些原因，过度护肤也是个不容忽视的因素。一旦皮肤屏障变得脆弱，反而会导致更多的皮肤问题。所以要记住，护肤还是要讲究科学，不能只图一时之快~
只迷信医美
有些人觉得，真正的抗老效果还得靠医美，所以在医美上特别舍得花钱，但日常的皮肤护理就马马虎虎了。
确实，跟日常护理比起来，医美效果更快、更明显。可别忘了，医美的效果还是要看皮肤原本的底子。而且，日常护理做得好，还能让医美效果更持久。所以，哪怕你做了医美，日常护理也不能忽视。
靠谱的护肤品固然重要，但正确的护理方式和健康的生活习惯也同样不能忽视！只有保持健康的饮食和合理的运动与睡眠，才能从根本上提高身体的基础代谢率，让抗老更有成效。毕竟，你的脸和身体是一体的，身体好了，脸蛋也不会太差~
盲目补充胶原蛋白
想要延缓衰老，胶原蛋白真的很重要！但麻烦的是，胶原蛋白会在我们20岁左右时开始流失，25岁左右加速流失，还有一些坏习惯也会让胶原蛋白离家出走。为了能让自己看起来更年轻，补充胶原蛋白看起来是个合理的选择。
于是很多人给自己安排猪蹄、鸡爪等胶原蛋白丰富的食物，但是这些食物中的胶原蛋白是一种大分子蛋白质，最终会在胃和小肠中被分解成氨基酸，然后被肠上皮细胞吸收，并会乖乖地补到皮肤里，因此也无法起到支撑凹陷的皮肤的作用，若吃太多，反而会造成肥胖、长痘痘或影响经期。市面上很多胶原蛋白饮也是同样的道理。
不过近几年的新工艺和新研究发现，胶原蛋白分解之后会形成一些短肽，这些短肽重新组合之后又会形成新的胶原蛋白。口服特定的胶原蛋白肽，可能会对皮肤有效。
要注意的是，市面上的口服胶原蛋白肽产品质量参差不齐， 大家选购起来一定要慎重，做足功课。想要留住胶原蛋白，关键是要刺激它的新生并降低流失速度。那怎么做呢？其实也不难，日常里多补充点优质蛋白，做好防晒，注意抗氧化，还有尽量少熬夜，另外，一些护肤成分是可以刺激胶原蛋白新生的，比如视黄醇、各种肽等等。
用最贵的护肤品，熬最深的夜
“用最贵的护肤品，熬最深的夜”，已经成了不少年轻人的真实写照~但是，护肤品真的能挽救熬夜带来的肌肤损害吗？很遗憾的是，不能！
尽管市面上有很多“熬夜霜”、“零点霜”、“一夜回春霜”等号称为熬夜党量身定制的护肤品，但说真的，想靠一款护肤品来完全抵消熬夜对皮肤的伤害简直痴人说梦。这些产品的最大意义是在偶尔熬夜后对皮肤状态进行改善，同时对熬夜造成的肌肤问题进行一个修复。
但如果经常熬夜，会极大加速肌肤受损和老化的速度，比肌肤自我修复外加护肤品修护的速度更快，所以，频繁熬夜对皮肤造成的伤害，光靠护肤品，真的救不回来！所以，为了美丽和健康，这夜咱就别熬了~
过犹不及式护肤
很多人为了追求快速见效，常常采用频繁敷面膜、追求高浓度产品，甚至过度刷酸等方法。可是这些方法往往都是以牺牲皮肤屏障为代价的。现在敏感肌肤的人那么多，除了生活压力、习惯和环境这些原因，过度护肤也是个不容忽视的因素。一旦皮肤屏障变得脆弱，反而会导致更多的皮肤问题。所以要记住，护肤还是要讲究科学，不能只图一时之快~
只迷信医美
有些人觉得，真正的抗老效果还得靠医美，所以在医美上特别舍得花钱，但日常的皮肤护理就马马虎虎了。
确实，跟日常护理比起来，医美效果更快、更明显。可别忘了，医美的效果还是要看皮肤原本的底子。而且，日常护理做得好，还能让医美效果更持久。所以，哪怕你做了医美，日常护理也不能忽视。
靠谱的护肤品固然重要，但正确的护理方式和健康的生活习惯也同样不能忽视！只有保持健康的饮食和合理的运动与睡眠，才能从根本上提高身体的基础代谢率，让抗老更有成效。毕竟，你的脸和身体是一体的，身体好了，脸蛋也不会太差~
