调理心火旺的小秘方
金银花甘草汤
将金银花，甘草以及薄荷混合，再加上大约1.5升的水，将其煮沸，煮沸之后改成小火再煮大约5分钟左右，将渣滓去掉，就可以当茶来饮用了，金银花甘草汤具有十分优良的祛心火的功效；
莲子汤
将干燥的莲子以及冰糖和水都进行混合，当然莲子一定要放在水里面，洗净之后，再泡到冷水里大约一个小时左右，莲子微软的时候，将莲子和冰糖都放到锅里熬大约两个小时左右即可；
拍“窝”也可解热祛火
腋窝，俗称“胳肢窝”，这里的穴位叫极泉，此穴位于腋窝顶点有脉搏的地方。方法是:左手上举，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下;再上提右手，用左手拍打，每次拍打30-50次，5遍。腘窝，位于膝关节的后方，屈膝时呈菱形。如果有中暑迹象，拍打腘窝，取坐位或俯卧位，自己或请家人用两手虚掌着力,连续不断地拍打两侧腿弯(即窝处),反复拍打100-200次。此外，还可以拍打肘窝、肚脐、腰骶窝等；
按压穴位
头部的神庭、百会和太阳穴，手上的合谷穴以及脚背上的太冲穴，均有调整肝经气血运行、降心气的作用，特别适合工作忙碌一天后用来放松身心；
饮食可以祛除心火
中医认为，四季、五味与人体内脏都是一一对应的，夏季少量食苦，苦味入心，可泻心火，就是说夏季易引起心火过盛，可通过吃苦瓜、芥蓝、荞麦、奶油生菜等来进行防治；