45岁，三年前酒后夜不归宿，醒酒后开车10余小时邻省走访，头疼欲裂，晚上测血压值108/163，吃了一片降压药，第二天103/157。买了硝苯地平缓释片，医生说药不能停，我不服气，拒绝服药。走路减肥、饭量减半、低盐饮食、不刷手机，体重从88公斤降到78公斤，因为我经常喝酒应酬、熬夜，中间血压值也有103/140左右的情况，但是血压值现在是76/111。