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不到1年,通过锻炼,3级高血压降为正常
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vcs666
崭露头角
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45岁,三年前酒后夜不归宿,醒酒后开车10余小时邻省走访,头疼欲裂,晚上测血压值108/163,吃了一片降压药,第二天103/157。买了硝苯地平缓释片,医生说药不能停,我不服气,拒绝服药。走路减肥、饭量减半、低盐饮食、不刷手机,体重从88公斤降到78公斤,因为我经常喝酒应酬、熬夜,中间血压值也有103/140左右的情况,但是血压值现在是76/111。
送TA礼物
IP属地:陕西
1楼
2024-06-10 09:23
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吃素戒荤
颇具盛名
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吃素戒肉蛋奶
IP属地:日本
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2楼
2024-06-11 08:06
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ako852000
默默无闻
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厉害 向你学习
IP属地:安徽
3楼
2024-07-15 20:50
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多喝热水多吃鸡腿
崭露头角
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大哥,你这正常血压保持多久了? 血压不是一个恒定的,如果每天一直是这种血压。那就完全没问题了。
IP属地:广东
4楼
2024-07-16 19:22
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雪玥灬
远近闻名
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IP属地:北京
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5楼
2024-08-09 18:11
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爱健康81
默默无闻
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我组织了一个《吃的营养科学观》大健康读书会和线上公益健康讲座,终身免费学习健康知识,传递健康观念,有没有一起学习的朋友
IP属地:山西
6楼
2024-08-10 16:44
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丷JUN
崭露头角
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真的假的啊,运动影响这么大的吗
IP属地:广东
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7楼
2024-08-14 10:09
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路在脚下666
默默无闻
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还是得吃药先把血压降下来,再运动,不然运动中血压升高很危险的
IP属地:北京
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8楼
2024-08-14 16:07
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长沙学致用教育咨询
血压高
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2024-08-22 00:43
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bigmouthlee
默默无闻
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天热血压是要低点,等冬季天冷了再测测
IP属地:云南
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9楼
2024-08-17 20:25
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君子事天以果决行
颇具名气
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干的漂亮,
IP属地:浙江
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10楼
2024-08-21 21:13
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