一个流传广泛的拳种都自己的专门基本功。太极拳也是如此。各个门派太极拳相信也有自己的独特的基本功。
我对基本功的认识是这样的：拳术的力量训练的最小单位，再分拆下去就不是这个拳术的基本功了。
太极拳的基本功，就是把太极拳的形体，力量要求按太极阴阳理论，逐一分拆成单个要求，反复练习每一个要求，直至熟练，再按照太极阴阳理论逐一串起来，叠加各个要求。
太极十要，流传广泛的太极拳练习要求，我以此为例来说明太极拳专门的基本功是怎样练。
1、 虚灵顶劲，2 ，含胸拔背，3，沉肩坠肘，
4、松腰
首先练习上面4个要求，其他要求暂不理会。