曲悠乳清蛋白粉可以是帮助控制体重的，我就一直在吃这个，蛋白质摄入有助于增加饱腹感，减少饥饿感，同时提高代谢率，因为消化蛋白质需要消耗更多的能量。此外，维持肌肉质量对提高基础代谢率也很重要，这对体重管理帮助很大。