在这之前我总结前一戒色要点：想想你丑陋肮脏，住着破旧的出租房，又怂又懦弱，谁都欺负你，没人看得起你，没女孩子喜欢，身上散发恶臭，谁都讨厌你，一身病又不敢告诉别人，你还要在看那些消耗你精气神的视频游戏吗，还要继续无止境的撸下去吗？想想看了这些除了让你得了一身病苦不堪言，你能得到什么，能让生活变得更好吗，能让你住上小区，娶到心仪的女孩。能让你身体健康 成为亲戚朋友的榜样吗。答案是不能，既然不能那为什么不赶紧放弃开始呢，不要拖拉 从你要开始的那一个你就应该立马行动起来，看视频玩游把手伸向下体的时候立马提醒自己它给你带来的痛苦悲惨人生。
第二，针对年轻人哪怕你不怎么上网，但是有些年轻人色瘾特别重哪怕没上网依然不能自己，那应该怎么做呢？接下来就是我们要学习的主要内容
首先我们要学习戒色内容，不断冲洗肮脏的思想，这就如同住进一间肮脏房间，我们要把他清洗干净，不然住起来，人就容易生病一样，戒色知识就如同那干净的水冲刷我们肮脏的思想，只要有人在房间每天都会脏，所以我们要保持干净，就得每天清洗。这也就表示我们要天天学习戒色知识，巩固戒色思想，才能保证不破戒，同时也要宣扬戒色文章。这样才能战胜心魔，不被心魔所控制才能真正做身体的主人。我个人是每天听1个小时的戒色文章，同时写一编戒色文章 可以多参考各位大神的，同时把自己的经历跟自己感悟到的好方法分享出来。只有你满脑袋都是我要戒，我一定要成功才能救你自己，加油你可以的。
这节主要提示，不要妄图松懈，松懈只会让你从回悲惨人生。不要想着1-2个月就能好，不要去试，当你有这个想法的时候，必定破戒，全功尽去，有的人直接破罐子破摔，有的人一泄气，好长时间才能重复开始。切记切记！