你们看人是不是会感觉眼睛僵直，所以不敢看，或者有迎风流泪。我现在好多了。
重点！！！余光时舌头会紧张！
解决：嘴巴不要变形，舌头轻轻放在下牙齿！舌头不要用力！！！感受（紧张力）从舌头往下走。必要时（舌头不要从下牙齿放开）张开嘴巴（啊），感受太阳穴往下行走。
往下“走”时，可以走到肚脐下部。