加油，挺过去，欲望重就锻炼或者念楞严经！

挺过去你就是升了级，以后就更容易面对心魔了。多学习，帮助别人，做正能量的事情。孝顺父母是第一！

我个人感觉7天和14天左右容易出戒断反应。通过看戒色书可以减少yy，yy暗耗精气，减少yy就能减弱戒断反应。还有就是注意养生，早睡早起，适度做一些有氧运动（如走路），做好固肾功控遗，修养几天就好了。养生养的好，身体恢复的越快，戒断症状就越弱。

接近一个月的时候更强烈

挺过去就行了。楼主有日课吗，不管怎样，日课不要间断。

早点上床睡觉，闭目养神，不熬夜久坐，适量有氧运动锻炼，加油