求助几个问题啊【跳绳吧】

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求助

刚开始跳绳的时候感觉还好，可是越跳的时间久，就越感觉到跳的歪了，但是想改有改不掉，本来跳的是不累的，每次断的时候在跳就会感觉更累，就是想知道怎样能改掉这个毛病啊

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-06-18 06:04回复

以前运动的少，过段时间就好了。
体力上来了，这些问题自然而然就消失了。
我开始跳的时候，跳到200胳膊就没劲儿了，现在跳到500也能摇。
坚持不懈

IP属地:黑龙江

来自Android客户端2楼2024-06-18 08:27

第一，跳绳的姿势要正确，目光向下注视四五米的距离，这样能保证跳绳的时候不会前后左右移动。第二跳绳就是锻炼心肺功能的，坚持下去，第二买个品牌的空气垫的鞋子。

IP属地:甘肃

来自Android客户端3楼2024-06-18 19:17

收起回复

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2024-06-18 23:12

本来是可以跳更多的，就是一直断，断的没心态跳了

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2024-06-18 23:12

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