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大基数3- 6个月减肥
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hrjolin945
心宽体胖
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2024年6月19日,大基数;六个月开始减肥
目标减掉60斤;预计时间3--6个月
运动量:每周运动5小时;
饮食:早 蛋白 午 全餐 晚 黄瓜/鸡蛋
任何时候都不要暴饮暴食
送TA礼物
IP属地:北京
1楼
2024-06-19 15:18
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hrjolin945
心宽体胖
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第一个10斤预计在6月30日完成。加油
IP属地:北京
2楼
2024-06-19 15:24
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风少
渐入佳境
6
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wei13888_大基数来一起打卡,相互激励
IP属地:广东
来自
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3楼
2024-06-19 15:45
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生死两不相欠
体态轻盈
8
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求一起散步
IP属地:北京
4楼
2024-06-19 16:10
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hrjolin945
心宽体胖
4
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今天早上发现瘦了3斤;还有9天。7斤加油!
IP属地:北京
5楼
2024-06-21 11:50
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hrjolin945
心宽体胖
4
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还在继续。本周没锻炼,周末骑动感单车去。30号前减10斤
IP属地:北京
6楼
2024-06-27 18:41
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一切已成过往25
渐入佳境
6
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每天运动五小时???有四个半在刷手机吧?少说多做,时隔三月当刮目相看,别把高调唱出来,到最后指标达不到沦为笑柄
IP属地:江苏
来自
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7楼
2024-07-01 15:33
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hrjolin945
心宽体胖
4
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每周上一次体重秤;
8月31日:
9月7日:
9月14日;
9月21日:
9月28日;
9月收官之重:
目标就是减10--15斤
IP属地:北京
8楼
2024-08-30 14:31
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