你好,我给你几点建议。
首先,濒死感是很典型的邪淫导致的症状,是神经症的一种。具体要对应到邪淫导致的焦虑症中的惊恐发作。
其次,濒死感是可以恢复的,但有以下这些前提。一是彻彻底底地戒色,不仅不sy,还要严格断yy,如果沉迷yy太久也会导致症状加重。二是保持良好的生活习惯,饮食清淡、适当锻炼、早睡早起都是必须的。三是保持个人情绪的稳定,不过喜不过悲,不生气不怨天尤人,也不要喝茶喝咖啡之类会影响神经系统的东西。
按照飞翔老师的说法,他在各方面都做到极致的情况下,戒了半年就有了极大的改善,戒了一年差不多就把神经症恢复了。多学戒为良药,多做笔记复习笔记,你也会知道该怎么办的。
加油!