请问不同部位的肌肉不休息交替训练有什么坏处？【健身吧】

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比如拉肱二头和深蹲用的是不相关的肌肉，我做一组肱二头后不休息立马做一组深蹲，这样交替着练
做肱二头时深蹲的肌肉可以得到休息，而做深蹲时肱二头也可以休息
但好像没有其他人这样练，请问这样交替着练有什么坏处吗？

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IP属地:辽宁

1楼2024-06-22 18:16回复

老弟，你知道只要你起身30s，卧推架就会被人抢走吗。你的哑铃放下的那一刻，这个重量的哑铃今天就不会再回到你手里了

IP属地:湖南

来自Android客户端3楼2024-06-22 18:30

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老弟你可能不知道，你这位置一让开，坐上去一个只练一下玩半天手机的人有多想

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2024-06-22 19:35

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