各位大佬，我想问一下，初学者脚尖是平行好一点还是外开？
之前马步能五分半了，但后来照镜子蹲发现大腿没与小腿垂直，有点高。所以做了调整后，大腿与小腿做到了垂直，但时间也变成了4分钟，脚尖也是往外45度或者45度以上，请指导一下怎么调整