戒色多久睡眠恢复？_戒色吧_百度贴吧

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戒色多久睡眠恢复？

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各位戒友，戒色多久睡眠质量会有好转？

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2024-06-25 06:38回复

同问

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2024-06-25 06:39

因人而异，睡眠质量也和你睡前准备工作，远离电子设备，规律作息，天气变化有关

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2024-06-25 08:52

按月算，如果你伤精史重，那恢复的时间会加长，但最后终会恢复

IP属地:浙江

5楼2024-06-25 08:56

坚持戒色养生一个月，睡眠就会恢复很多了，白天有氧运动慢跑锻炼可以改善睡眠质量

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2024-06-25 09:35

肝血不足坚持戒

IP属地:江苏

来自Android客户端8楼2024-06-30 22:40

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