求助记录一下自己每日跑步打卡

想报24年的校运会，记录一下每天的跑步日常。争取18分

大哥角线

没人吗？难道我过气了

？？

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加油

来捧场

加油

今天天很热🥵但是感觉意外的轻松

我的有氧跑也是到了4′16了再接再厉。
附一张老婆镇楼

今天很热，真的很热，都是33度，这体感完全不一样。感觉自个儿跑完整个人都不好了。但是今天的天儿还是很漂亮的。

今天跑的时候36度，太热了，太热了，真的跑不动了。原本预计要破20，但是确实有些高估自个儿了，这个强度还得再沉淀一段时间。不知道这个进步速度到时候能不能跑进18分？

天时地利未许人和😭😭，今天仍是奔跑的一天。今天操场上有一个八块腹肌的肌肉男，跑的也是特别快。我这个夏天也要蜕变

今天的天儿还好，很累，很累，很***累。但是还是没有pb啊，我估计离校前应该是没有希望了。

加油

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