本人14岁学习成绩在班里一般都是前三，大概11、10岁开始看h大概断断续续有3、4年了有一次看着看着就she了之后就开始sy，差不多sy了4、5个月，次数也不是多频繁，就有一次两天sy了两次，在网上看到sy会肾虚、引起记忆力减退，听别人说看h大脑会萎缩、记忆力减退智力下降，意识到危害后就想戒除，戒了有差不多120多天就破戒了，又戒了有一个月了，现在整天就非常焦虑，就是想问一下肾功能还能恢复吗？大脑还能恢复正常吗？