从13岁开始用手，今年26岁一直改不了这个习惯，以前觉得没什么，有时候一天两次，一周最少5次，后面21岁的时候谈了第一个女朋友才知道事情的严重，每次都是一分钟不到就结束了，相处时间长了渐渐的感到自卑不自信，在一起三个月就和女朋友分了手，直到现在也不敢谈恋爱。
期间也尝试了戒掉用手的习惯，但每次都控制不住欲望，因为这个事在买药上也吃了不少亏，但没办法，后来刷到一个老中医的视频还是加了联系方式，其实只是抱着试一下的心态买了一个疗程，没想到吃了一个月，现在时间从一分钟不到增加到了六，七分钟，虽然不是很长，却是一个很好的开始，老天不负有心人。现在我要做的只有坚持，直到完全恢复。把我的经历分享给大家，中医的联方式放在评论区，希望能够帮到有和我一样经历的朋友。