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跳绳吧 关注：67,140贴子：936,019
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请问新手跳绳一次跳几个要分组吗

只看楼主收藏回复

需要计时跳吗？还是就按自己体力和节奏跳到跳不动休息？ 还是跳多少个休息一会？ 我主要想练耐力. 有大佬能回答下吗
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2024-06-27 16:10回复
    新手先200个一组这样间隔跳，不然容易受伤
    IP属地:吉林2楼2024-06-28 06:15
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      谁家新手能一次跳200
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2024-06-28 07:24
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        派75，这个很准
        IP属地:四川4楼2024-07-01 09:49
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