本人高二学生，17岁，想要在暑假踢踢球，7.13-8.1，每周最多两场，初中校队大腿，区队主力，进过市队做冷板凳，上了高中没在踢过球，现在脚感很差，基本和不会踢的差不多，场上位置是中后场，我的射门技术很拉，传球基本功也不行，但是防守很不错，一对一没啥问题，后卫的话身体对抗较差，个子不高，也就170左右，争不了头球，但打边后卫可以的，但是体能是个问题，就想找个养生球的，带一个就行，不要有什么激烈对抗的，就出出汗就行，受伤了可不好