那個不是收益，而是「表現」，你後面心率越來越飄或功率下降，自然體能表現就差了。那個「效果」才是你的表現。

这个叫效益好吧 功率除以心率

有氧不行，或者说状态不好

可能是恢复不好，没睡好，没吃好，散热不好。总之比你过去运动的表现差就会这样，一般可以根据这个来调整FTP，你这个后半段不行就是说明你当前的运动能力不足以维持你前面的P/H。我一般骑有氧，拿这个看退藕率，不用上icu看

开始是负的，后面是正的又是什么情况