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颈椎病应不应该站桩？

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每次站5分钟，那个颈椎就僵硬的不得了，坚持不下去！站的过程中能活动活动颈部吗？
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2024-06-28 11:57回复
    当然可以，站桩用来放松腰背部的效果很好的，你可以调整一下头颈部的姿势，怎么舒服怎么站，刚开始站桩不用太在意要求，站一会有不舒服的感觉随时调整一下。站桩前散会步，或者做一下热身，也有助于放松
    IP属地:重庆来自Android客户端3楼2024-06-28 12:26
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      你可以在练金刚功，把这个问题解决掉
      IP属地:河南来自Android客户端4楼2024-06-28 13:37
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        站桩可以表较好的解决腰椎和颈椎的问题，坚持下去必有收获！
        IP属地:山东5楼2024-06-28 15:32
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          5分钟太少了，你慢慢增加时间吧。我颈椎病就是站桩才好的。
          IP属地:黑龙江来自Android客户端6楼2024-06-28 16:22
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            颈椎病肩周炎这些对站桩来说就是小菜一碟，当然你站五分钟是没什么效果的，四十分钟起步吧，然后逐渐进入到一小时稳定期。
            IP属地:广西来自Android客户端7楼2024-06-30 14:59
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              站的过程中可能会因为疏通，桩中感觉颈椎更胀痛，难受，这是正常的。另外颈椎病和精虚有关，少用电子产品。
              IP属地:河南来自Android客户端8楼2024-07-02 17:03
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                道理都懂，就是忍不住看手机，我真想把手机砸了
                IP属地:安徽来自Android客户端9楼2024-07-03 10:10
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