回复：170 60kg 卧推25kg正常吗？【健身吧】

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求助

还行，毕竟才两个月，我好像才4个月左右，算杆50kg大概5×5的样子，你得先把动作做对，不然加重量的话你的肩受不了（现在跟教练练，从40kg做组开始练的，我的动作问题很大，一直在纠正动作）

IP属地:江苏

21楼2024-07-01 11:51

这身材不像只能推这点的，找个人帮忙看看动作学下发力模式

IP属地:黑龙江

来自Android客户端22楼2024-07-01 12:14

2024-10-01 21:36广告

感觉不太应该啊我之前2个月可以40了
不过现在7个月65卡着了

IP属地:马来西亚

来自iPhone客户端23楼2024-07-07 19:09

可能基础太差了吧，我徒手两个月健身房一个月现在能推50kg

IP属地:湖南

来自iPhone客户端24楼2024-07-13 14:59

收起回复

你每组多少个

IP属地:广西

25楼2024-07-13 21:43

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