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跑步差点又惊恐发作了

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师兄弟们，我是属于神经症 特别难受，我想去看中医，去看什么科？具体怎么跟医生描述呢？都说慢跑锻炼，今天下午慢跑了一公里，差点又惊恐发作了，
IP属地:湖北来自iPhone客户端1楼2024-07-02 16:25回复
    可以看中医内科。师兄神经症患者最好不要剧烈运动，尤其是不要出汗。现在这个天气出汗，只会加重神经症，并不会起到锻炼身体的作用。我建议师兄可以多练习养生功法
    IP属地:安徽2楼2024-07-02 16:28
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      身体虚，你可以慢走锻炼，有好中医去看看
      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2024-07-02 16:28
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        说明慢跑身体吃不消，改散步吧，如果散步也不行可以打坐
        IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2024-07-02 17:47
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          早起早睡，不要熬夜，身体虚要静养，而不是动，站桩 散步。都行
          IP属地:山东来自iPhone客户端6楼2024-07-02 18:09
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            改成散步吧，运动要一点一点来。你哪里不舒服，记录下来，写下来，给医生看。
            IP属地:安徽来自Android客户端7楼2024-07-02 18:17
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              站桩试试
              IP属地:广东来自Android客户端8楼2024-07-02 20:38
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                身体太虚弱，停止跑步，改慢走或者八段锦，夏天不要让自己出大汗，不要让自己太累，太累也伤阳，但是你的第一步是戒，只要戒一切都可以好，好的快慢只是时间问题
                IP属地:河南来自iPhone客户端10楼2024-07-02 21:08
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                  别跑步，站桩打坐＋八段锦够了
                  IP属地:湖北来自Android客户端11楼2024-07-04 01:16
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