你的痛苦并不是外在的人、事、物所带来的，而是你的内在对外在的人、事、物的看法、想法所带来的。换句话说就是:你的痛苦是你内在的态度对外在人、事、物的贪欲、执着所带来的。
我们每个人的烦恼都有两个来源，一是自身的欲望，再一个就是外物，金钱、权力、华屋、名声、美色、佳肴等诱惑着人们，也烦恼着人们。而这众多的烦恼，就是因为人们有太多的执着，有太多的贪欲，整天惦记着如何才能得到声、色、名利等外在的东西，内心才会受尽煎熬。如果能豁然看待，来去随缘，而不是执着地求取，人生自然会多几分洒脱。