看黄必破啊！

多看手淫受害者案例，每天不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。师兄，我们戒友由于多年邪y 脑海中存留的黄毒太多，要加大洗脑的强度，多用戒s文章去不断洗脑 工欲善其事必先利其器 无数戒友真实案例表明盲戒瞎戒注定失败，要系统学习戒色理论知识，喜玛拉雅听书搜索《戒为良药》，师兄可以认真反复学习，加油！

不要命啦？

没下定决心去戒，要多认识危害，决心是戒色的地基，没有下决心去戒整个人戒得会很散乱也容易破戒

想一想sy并不是生活的必需品，我们小时候没有sy也是过得很开心，我建议你转变下思维每天想着是怎么增加自己的精气神，一旦欲望上来想的就是我小时候不sy每天活得很快乐，这不是生存所需，我要每天增加自己的精气神远离这些东西，你越是对抗潜意识就对这些东西越贪恋，我们仅仅就是要做到每天都在增加精气神，每天都在进步，进无止境

加油！真想戒就拿出推倒一切重来的勇气，每天断念口诀五百遍，制定每日规划，每天必须得看戒色文章，做笔记，知行合一。

您好师兄 尽快走出舒适区 肾气浮动了就会不加控制 就会导致连续破戒

你这破戒的频率太高了，身体是父母给的，我们一定要好好爱惜，sy就等于在伤害自己的父母

唉非要把自己的身体搞夸了，别在害自己身体了，有了欲望出去走走，来戒色吧看戒色知识，不净观看看，