有用，可比什么含维C片、涂蜂蜜管用多了，而且一点也不刺激一点儿也不疼。每次含上10ml，3~5分钟咽了，每天3~4次，情况严重可以加量。多久能好得看你个人体质，每个人情况不同。别吃辣的、上火的东西，多喝水，少吃水果，少熬夜。