［家棋心理分享］：很多时候，你的婚姻过不好，并不是因为你们之间的爱少了，而是因为你们之间的公平少了。心理学上有个“跷跷板定律”，指的是一段关系，就像坐在跷跷板两头的两个人，必须一高一低相互交替，才能达到动态平衡，否则就是此消彼长，总有一人在低位。说句残酷的真相，打败你们爱情的，从来不是什么出轨、家暴的大事，反而是鸡毛蒜皮、细枝末节的小事。正所谓“冰冻三尺非一日之寒”，如果你仔细观察就会发现，这些让人寒心的事情常常与不公平有关。比如，你总是做甩手掌柜，家务做饭带娃全部丢给对方；你总是耍大小姐脾气，让对方无休止承受你的负面情绪……时间长了，跷跷板就会出现一高一低的不平衡，付出多的人就会心生不满，越来越愤怒，争吵也会随之发生，这也就是我们常说的婚姻里的内耗。社会心理学家霍曼斯曾说过一句名言：“人际交往在本质上是一个社会交换的过程，相互给予彼此所需要的。”换句话说，所有关系的本质就是等价交换，就是有取有予，相互付出，彼此平衡，才能让关系走的长久。其实，那些婚姻里的出轨、外遇不过只是结果，而不公、不和、不沟通才是真正的因。当你无法在感情中获得平衡，或者给予对方平衡，那么你们的关系最终都会指向一个结局，那就是不幸。所以，我给大家的建议是，既不要过度付出，做那个一直牺牲的人，也不要过度索取，做那个一直享受的人。适度的付出和适度的给予，从来都是婚姻幸福的不二法则。