一看：嘴唇
根据中医的判断，如果一位女性的嘴唇长期处于干涸脱皮且呈暗淡或发紫，则很有可能是宫寒的体现，应该加以重视。
二看：经期
小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸疼痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块。
三看：皮肤
宫寒容易导致气血凝结，表现在面部就是黄褐斑、黑眼圈，要解决这些问题，还是要暖宫。
四看：气色
气色差，很多30岁以上的女性总感觉腰膝酸软、皮肤颜色枯槁，感叹青春短暂、红颜易老。其实这祸根就是宫寒。