网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
09月12日
漏签
0
天
戒色吧
关注:
6,938,974
贴子:
95,577,320
看贴
吧主推荐
视频
游戏
1
2
下一页
尾页
21
回复贴,共
2
页
,跳到
页
确定
<返回戒色吧
>0< 加载中...
求助
不想再熬夜了
只看楼主
收藏
回复
战胜自己☀️
彻底戒除
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
想改掉熬夜这个坏习惯,有长期坚持早睡早起的师兄,可以分享一下经验方法吗?谢谢了
送TA礼物
IP属地:山东
来自
Android客户端
1楼
2024-07-12 21:22
回复
圣白之者
自戒助人
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
意志力
吉祥卧(右侧卧睡加裸睡加右掌贴右耳)
IP属地:四川
来自
Android客户端
2楼
2024-07-12 21:26
回复(3)
收起回复
戒者自由自在
彻底戒除
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
想早睡,只有先做到早起,刚开始很难做到早睡因为成生物钟了,但是你可以控制早起,晚上准时10点睡,不管几天睡着第二题就是6点30以前起床,这样自然就困了,你可以试试我的方法。
IP属地:福建
来自
Android客户端
3楼
2024-07-12 21:28
回复
收起回复
战胜自己
戒色之王
15
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
加油戒色。
IP属地:云南
来自
Android客户端
4楼
2024-07-12 21:29
回复
收起回复
网名等
自戒助人
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
分享的文件:戒为良药1~13…等2个文件
链接:m[有效]
https://pan.baidu.com/s/1fZx8WmdjtCEwGh7o8_Mvng?pwd=33rx
提取码:33rx
(打开链接开始学习戒为良药)
拿起笔纸,记录下来,加油,记笔记学习戒色文章,一定要用纸笔写到笔记本上,戒色才能成功,专业戒色看戒为良药
IP属地:广东
来自
Android客户端
5楼
2024-07-12 21:31
回复
收起回复
贴吧用户_JJZDS68
彻底戒除
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
贪嗔痴慢疑,到点就睡什么也不想,毫不犹豫,不要让熬夜的念头在脑袋里多待一秒,自己要学会掌控好自己的行为,你首先要明确你现在是在干什么
IP属地:湖南
来自
Android客户端
6楼
2024-07-12 21:36
回复
收起回复
世间可有仙
百日筑基
7
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
想早睡要先早起,你要是起的很晚晚上就不容易睡着,然后晚上想早睡最好早点熄灯开始睡,因为对于经常熬夜的人想早睡也很难,会容易睡不着,所以就早点上床熄灯睡,睡不着暂时闭目养神,慢慢就睡着了,然后睡醒就早起不要贪恋,不要补觉,中午最好不要午睡,这样养成一个习惯
IP属地:河南
来自
Android客户端
7楼
2024-07-12 21:36
回复
收起回复
阿柴
自戒助人
13
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
早起才能早睡,先早起,然后尽量白天不睡觉,之后才可以尽量的早睡,加油师兄
IP属地:黑龙江
来自
Android客户端
8楼
2024-07-12 21:41
回复
收起回复
贴吧用户_G4RP3AX
自戒助人
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
熬夜对身体恢复不好,11点后睡就算熬夜了。如果入睡困难可以采用“跪坐法”,睡前泡脚水不要过热,睡前可以转动脚腕关节,目的是把气血引到脚上,躺在床上可以用脚画圈或者用脚写“马”字,睡前可以听轻音乐或者听书来放松心情。加油!
IP属地:江苏
来自
Android客户端
10楼
2024-07-12 21:50
回复
收起回复
我哎父母
大成阶段
14
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
白天可以坚持锻炼,运动量上去了,身体感到疲惫了,自然就想睡觉了,还有就是晚上睡觉前的时候一定不要玩手机
IP属地:浙江
来自
Android客户端
11楼
2024-07-12 21:50
回复
收起回复
LDJxsqjzgptx
百日筑基
7
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
1、首先要有一份工作,不能太闲,节假日要安排好自己的时间,要时时刻刻控制自己的念头,每天念圣号,要有一定数量,量变产生质变
2,尽量吃素,饱暖思淫欲,晚上尽量不吃,保持饥饿感
3删除所有的黄源和擦边信息,可以找别人帮忙用密码锁定浏览器
4学习传统文化和戒色文章,勿以善小而不为,勿以恶小而为之
5我最近在做天意运动,大家可以百度一下,怎么做这个运动
6 破戒不可怕,就怕破罐子破摔,sy改变不了任何事情,只会越来越糟糕,一定要总结经验反省自己,不要怕失去重来的勇气,修身才能齐家,治国,平天下
6格物致知,知行合一,一万年太久,只争朝夕,男子汉大丈夫,只有对自己狠才是真的狠,干就完了,绝不向命运低头
7 最后一定要宣传起来,帮助别人就是帮助自己,种什么因,得什么果,无论发生什么事情,都不要sy
IP属地:江苏
来自
Android客户端
12楼
2024-07-12 21:55
回复
收起回复
忏悔改正
自戒助人
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
我觉得放下手机就行,拿起手机就不行
IP属地:广东
来自
Android客户端
13楼
2024-07-12 21:58
回复
收起回复
贴吧用户_a9RAePa
彻底戒除
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
作息要规律,不要沉迷手机,给自己制定几点睡几点睡,到时间就上床睡觉,睡不着就躺那闭着眼,不要看手机,直到睡着,慢慢就习惯了希望对你有帮助,加油,坚持戒色养生
IP属地:江苏
来自
Android客户端
14楼
2024-07-12 22:05
回复
收起回复
大道人只
自戒助人
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
先做到早起,然后就是别午睡
IP属地:海南
来自
Android客户端
15楼
2024-07-12 22:05
回复
收起回复
网名等
自戒助人
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
分享的文件:戒为良药1~13…等2个文件
链接:m[有效]
https://pan.baidu.com/s/1fZx8WmdjtCEwGh7o8_Mvng?pwd=33rx
提取码:33rx
(打开链接开始学习戒为良药)
拿起笔纸,记录下来,加油,记笔记学习戒色文章,一定要用纸笔写到笔记本上,戒色才能成功,专业戒色看戒为良药
IP属地:广东
来自
Android客户端
16楼
2024-07-13 07:17
回复
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
LCK资格赛DK战胜T1
2241390
2
咒术回战269全图公布
1587315
3
六小龄童谈黑神话悟空
1293656
4
爷爷你等的龙族上新了
948213
5
王楚钦战胜徐瑛彬晋级8强
806624
6
《鸣潮》公布新角色椿
657675
7
伊万是否下课很快会有结果
606264
8
黄仁勋称摩尔定律已死
529552
9
《剑风传奇》动画陷入授权争议
419430
10
15块组建你的少女乐队
363657
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示