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很久没有锻炼身体了最近随便动动就酸痛

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做了50个深蹲大腿肌肉酸疼两天。做了10个俯卧撑就起不来了然后腰部肌肉也酸疼，小腹肚脐眼下面的肌肉也酸疼。第二天就一个也做不了了。咋回事啊？不正常啊？俯卧撑这么用力的吗？？为啥小腹肌肉会酸疼啊？
IP属地:新疆来自Android客户端1楼2024-07-14 11:08回复

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