乱讲。站桩怎么会耗肾气？只有增加肾气还差不多！
打坐，如果没有本身“气机”，或者说，没有产生自身“内气”，那基本上就是 枯坐，不可能有实质的效果，反而对身体不利。

哈哈！我是静坐一年后转为站桩的，有切身体会——站桩比静坐的养生保健效果更好。当然，静坐也很好，但是没必要厚此薄彼。

我发过一个帖子:胡孚琛教授谈站桩。可以去看看

不能简单地以耗不耗肾气来说话。
站桩、打坐，只是两种不同的修炼身姿。
相对于站桩，打坐姿势更易掌握，但操作难度大。
站桩易姿势站错(站成低桩)。
至于耗不耗肾气，不是一句话能说清。
一个初学者，从初始练，就是要唤醒先天气(肾气)，在没有唤醒(通周天)之前，想耗也没得耗。而通了周天之后，耗肾气是必然的(冲病)，直到达到天人合一境界，开始能补先天气，才不耗肾气了。
这是由功夫层次决定的，而不是说站桩怎样、打坐怎样。

所以，开始的耗肾气，是投资，所谓的舍不得孩子套不着狼。
目的是达到天人合一、补先天气。
先贤云″先天不足后天补，补可足。
先天足后天不补，足有损"

相反，站桩的目的正是养肾气。

口说无凭你可以去看看，本吧通过站桩调理好病的例子不少，几仼吧主还有小吧主他们通过站桩现在身体都很健康，如果站桩耗肾气的话怎么可能调理好身体，是不是？

不会，应该是培补的。对我而言是补气堵漏。我和更年期一位姐姐同月(22年12月，全国新冠)发生的月经量大，我现在已经不影响生活了，她还在生不如死阶段。站桩17天，就看到效果的。