人能常清静，天地悉皆归。清静安宁者得长寿。窍穴通透的舒畅喜悦，能量聚足的充实安宁。人常安宁，回光内凝，绵绵若存，生命能量自聚。聚积生命能量乃健康养生根本。学会安宁，岁月静好，此为长生秘法。