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本次直灸中脘关元一万多壮，耗时八个月。
首先本人是养生灸，无重大疾病，粗略记录八个月得感受和变化，
取穴：骨度分法，任脉手量取穴是错误得。
直灸第一个月 ：舌苔更难看、脸色青黑、体重下降五斤。按照扶阳理、这是脏腑里寒像外走的表现，攻寒的同时消耗的元气更大，体重也会下跌，同时睡眠变差各种梦境。
直灸二个月，体重脸色有所恢复，皮肤开始有血色，同时灸口更疼，比刚开穴要疼的多，开始咬牙切齿的坚持艾灸。
直灸第三个月，开始恐灸，因为每一壮都很疼，加上收口，每一壮都疼，比前两个月要疼的多，灸坑有一厘米多深，有一定的恐惧，害怕灸穿。
直灸四个月，灸口变平 ，双腿无力，开始全身窜疼，其他地方比灸口更疼，全身很臭
直灸五个月：手脚变化很大，粉嫩无比。从手心慢慢向手背开始变得气色很好 ，睡眠变好，一觉睡到天亮。
直灸第六个月：全身关节发涨，关节里面和充气一样得感受，撑得慌。腰椎脊柱都有一股气，把脊冲得很直
直灸第七个月：感觉骨髓被抽空了一样，比较乏力，感觉骨髓被抽空，换成了一股气，飘飘欲仙。
直灸第八个月：全身乏力，中脘关元处发热，整个腹内发热，手脚有发麻得感觉。停灸，。
总结综合效果
皮肤变白变嫩，黑头消失，毛孔干净。
体味汗味有重大变化，腥味消失，偶尔有清香味。
房事提升很大，多来几次都不疲劳，时间延长
（本篇文章是简化版，因为很多内容涉及法规问题暂不能公开发布）本次直灸日记大概有15页，记录了直灸期间遇到得各种问题，以及如何吃 练 养。以及用辩证法解释所遇到得问题。有缘者群里观看。
群友案例：
首先我对一些神棍大师意淫出来的理论不认可、至于什么筋络分层完全是无稽之谈，对筋络一窍不通，巧立名目歪理邪说，这是把艾灸领导向邪教。千年的辩证糟蹋的毫无价值、脱离医理.出事只是时间问题。能否达到疗效全靠运气。
以下是群友真实案例，长期群里呆的都应该知道是哪位！友情提醒：（病友群里呆的时间长了感觉天下没有健康的人，或者见了健康的人反而是有病人，自己手无缚鸡之力笑话虎背熊腰的壮汉不懂养生，世界很大多出去转转）每次公布五个真实案例，大概有50个案例
案例1：高度手y10年多的一位网友，年龄32岁，戒色后开始做化脓灸，取穴中脘和关元，一年灸八个月，连续灸了三年、解决了所有手y导致的疾病，精气神恢复相当好，唯独男性问题还是三秒、后来找了某祖传化脓灸做了几个穴位后三秒的问题彻底解决，而且达到了惊人30分钟！自己灸三年等于助基、通过辩证取穴打通筋络从而恢复正常。
案例2；一位年纪大的网友、肝肾功能不好，高血糖，高血压，大概有几十种问题，听信某网络大师单灸中脘，从早灸到晚，最后灸到整晚失眠，血糖血压爆表，口腔大面积溃疡，头面浮肿，奇痒，大师说这是排病反应继续灸，一直灸到晕厥不能起床，送医急救一次。后来找了一位白姓化脓灸大夫，加灸了关元和涌泉，后期效果良好。还有同样的一位网友也是单灸中脘出了问题后来改吃佛药、这位网友已经无法取得联系。
案例三：一位年轻网友、看了老将军的故事后直接开始灸关元，毫无中医基础，用手比划下四指开灸关元。后来灸到两腿发软，去医院检查后各项指标均不正常。
案例四：一位女士极度宫寒，单灸关元和足三里，大概灸了三年基本恢复正常。一位宝妈备孕生二胎，取穴关元结果灸到了石门，而是是很标准的石门，化脓灸两个月，成功怀孕并生下了二胎，石门避孕有待考证。
案例五：50岁的一位男网友，学针灸20多年，直灸脾腧 肾腧，中脘 关元 足三里，每天每穴灸7壮，坚持多年，效果良好，人看起来一年比一年年轻。精神头一年比一年好。从大叔慢慢的变成了小伙。