断绝一切黄猿和擦边，这是最基本的，然后练好观心断念，对外管理好自己的视线，对内看管好自己的念头，多行善助人，戒色就成功了一大半了！理论一定要落实到坚实的行动上，否则一切都是空谈，少说多做！

欲望太多(◞‸◟)

分享的文件：戒为良药1~13…等3个文件
看戒色文章下载戒学书院
链接:https://pan.baidu.com/s/1q2gKmptVTUuyKT2hfWEVGQ?pwd=jies
提取码:jies
（打开链接开始学习戒为良药）
拿起笔纸，记录下来，记笔记学习戒色文章

加油加油

不要灰心丧气重新捡起戒色文章，还有你给自己制定的日课，吸取这次的教训经验下次不要在同一个地方跌倒了加油

及时调整好，别连破就行，继续戒，保持在戒状态该干嘛干嘛，别像很多人非要low个好几天才能回过神哈…能不能做到这点就看你这下会不会被“再”吞噬了

反思这次破戒的原因，避免下次再犯，你现在要做的就是调整好心态，避免连续破戒，拿出破釜沉舟的气势从头再来，加油持之以恒

加油，不要放弃

没事，总结经验重新开始，毕竟这个社会充满了诱惑的

想一想sy并不是生活的必需品，我们小时候没有sy也是过得很开心，我建议你转变下思维每天想着是怎么增加自己的精气神，一旦欲望上来想的就是我小时候不sy每天活得很快乐，这不是生存所需，我要每天增加自己的精气神远离这些东西，你越是对抗潜意识就对这些东西越贪恋，我们仅仅就是要做到每天都在增加精气神，每天都在进步，进无止境！毫无目标，花里胡哨，只会在无尽的轮回里面沉沦……

多反思自己 多充实自己 多检讨自己 加油

调整心态，反复思考破戒原因总结经验汲取教训，避免连续破戒，加油！

重新开始，要不断进步加油。

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。