首先，普通益生菌主要是指那些有助于维护肠道健康、增强免疫力的菌种。它们通过调节肠道菌群平衡，促进营养吸收，帮助消化，并对抗有害菌，从而为我们的身体提供一个良好的内环境。这类益生菌种类繁多，包括乳酸菌、双歧杆菌等，在市场上也比较常见。如果是给宝宝挑选益生菌的话，记得要选专门为婴幼儿设计的产品，像lifespace益倍适铂金装婴幼儿益生菌，里面的菌株都是在宝宝可食用范围内的，并且避免了过敏源，家长更放心。
而过敏益生菌，顾名思义，是特指那些能够帮助缓解过敏症状的益生菌。它们的作用机制主要是通过调节免疫系统，减少过敏反应。对于容易过敏的人群来说，适当补充这类益生菌，有助于降低过敏症状的发生频率和严重程度。
那么，过敏益生菌和普通益生菌的主要区别体现在哪里呢？
功能侧重点不同：普通益生菌更注重肠道健康的维护，而过敏益生菌则侧重于缓解过敏症状。
菌种选择有差异：虽然两者都可能包含乳酸菌、双歧杆菌等，但过敏益生菌的菌种选择更侧重于那些经过研究证实具有抗过敏效果的菌株。
适用人群不同：普通人群可以选择普通益生菌来维护肠道健康，而过敏益生菌则更适合那些有过敏史或容易过敏的人群。
值得注意的是，虽然过敏益生菌在缓解过敏症状方面有一定的效果，但并不能完全替代其他抗过敏措施。对于严重过敏的人群，还需要结合其他方法来综合管理和控制过敏症状。
在选择益生菌产品时，我们应该根据自己的需求和健康状况来挑选。如果你是容易过敏的体质，不妨尝试一下过敏益生菌，看看是否能对你的过敏症状有所改善。而对于大多数人来说，定期补充普通益生菌，也是维护身体健康的好习惯。