1，净下，在大小便后，要用水把大小便处洗净，这不但洗去了污秽，达到了卫生的目的。而且也对后窍进行了30——50次的按摩，同时还能起到促进健康的作用。有资料表明，按摩后窍可以治疗痔疮和便秘。后窍位于躯干下部，低于心脏，血液回流比较困难。同时，人的直肠上静脉及分支没有静脉瓣，血液由下向心脏回流时，速度大受影响，很容易瘀积在后窍周围的局部，于是静脉便在疏松的粘膜和皮下扩张成痔疮。
随着生活水平的不断提高，许多大城市建了豪华卫生间，冲洗、烘干一条龙服务。但从对人体健康，改善便秘和痔疮方面仍没有伊斯兰的净下方式科学。