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又开始了，，，

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又开始新一轮减脂了，，
大基数刚开始一天瘦两斤很轻松，越往后越难
第二天瘦1.2，
饮食清淡，中途加餐了，但是有氧运动半个小时
IP属地:海南来自iPhone客户端1楼2024-07-29 12:36回复
    控制饮食才是最难的坚持一两个月还好，要控制一整年真的难受
    IP属地:福建2楼2024-07-29 14:30
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      加油兄弟，大基数已经减重一年，减重50多斤，坚持下去，你就会变成人人眼中羡慕的身材
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2024-07-30 10:11
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        加油
        IP属地:安徽来自Android客户端4楼2024-07-30 20:45
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          206.4
          IP属地:海南来自iPhone客户端6楼2024-08-08 22:17
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            206
            IP属地:海南来自iPhone客户端7楼2024-08-09 09:34
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              大基数头一个月就能减30多斤了
              IP属地:福建来自Android客户端8楼2024-08-09 18:19
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                205
                IP属地:海南来自iPhone客户端9楼2024-08-10 08:12
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                  希望这个月下200
                  IP属地:海南来自iPhone客户端10楼2024-08-10 08:34
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                    水还是尽量上午喝，下午喝多了，体重和早上相差4斤多，，，，
                    IP属地:海南来自iPhone客户端11楼2024-08-10 19:54
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                      还是决定每周一称一次体重，不能天天称了
                      IP属地:海南来自iPhone客户端12楼2024-08-10 21:18
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                        以后没周六称一次体重
                        IP属地:海南来自iPhone客户端13楼2024-08-11 14:11
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                          204.6
                          IP属地:海南来自iPhone客户端14楼2024-08-12 14:23
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                            还是忍不住称了，，，，大基数一个月想瘦10斤也是难的，，，，咋这么难，，，，
                            IP属地:海南来自iPhone客户端15楼2024-08-12 14:24
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                              204.4
                              IP属地:海南来自iPhone客户端16楼2024-08-13 08:58
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