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能看到感觉是觉知，即正念。因为它能释放、放下、清晰地觉知正在进行中的一切。这是生而为人的殊胜之处！
这就是所谓的觉知，我们能与觉知一起生活共处，就不辜负生而为人了。做不到这点，那我们从生到死就没学到真正应该懂得的东西。
如何应对各种情绪与躯体反应【抑郁症吧】_百度贴吧 https://tieba.baidu.com/p/9097468319
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