1. 撸的危害
色情和撸的危害在于这两种行为（或内容）会促使大脑产生大量的多巴胺，久而久之会提高多巴胺阙值，由此造成注意力不集中，干正事没有动力，精神涣散，脑雾等危害，关于色情片对大脑的影响有许多正经机构的研究，可以上网查询。
此外，撸出的精需要通过生产补充，这一过程会消耗身体，但这部分我不太了解，先不说。
这也是为什么会有无害论的存在，因为他和戒色论两种说法的基础是不一样的，前者是有欲望来了，也许连片都不看撸出来，后者则是纵欲过度最终上瘾，无法控制自己，只好戒掉

2. 关于只撸不射和只看不撸
这两种行为实际上已经看了色情内容，促进大脑多巴胺分泌了，所以已经有害。
此外，这两种行为都会导致前列腺液，先走液分泌，以及精的排出，几种液体分泌后进入尿道，输卵管等泌尿系统中，但由于没有射，也就没有排出，留在身体和外界之间，极其容易导致前列腺炎，是直接作用在身体健康上的，所以只撸不射（茎叶前列腺液都无法排除）和只看不撸（前列腺液无法排除）的危害甚至比你撸出来还要大。只要看了片子，大脑就受了刺激，身体就分泌了前列腺液，这个时候已经没有回头路了，只能撸出来重新来过。因此戒色之路没有捷径，要么下定决心连片带撸全部戒掉，要么继续纵欲。

好好戒吧 加油

3. 关于戒色吧发展
我作为新人理应没资格对这部分发表看法，但有想法就说出来了，可以反驳，别骂。
戒色吧之所以宣传效率低下，被人视为邪教，是因为劝告说辞和方法里有太多跟宗教沾边的词汇。
下面举例，如：
“邪”淫，xxxx“经”，“师兄”“师弟”“阴德”“阳德”
我不敢说与这相关的东西存在与否，但在新时代的环境下，国家对人们的思想培养倡导无宗教，唯物主义，继续保持这套措辞只能导致更多路人对我们不屑，是我们为邪教。此外，今天的网络环境是轻松轻浮的，而吧内的交流风格则显得格格不入，这也是很多人浏览我吧时不自在而被劝退的原因，但这一点我认为有益有弊。

4. 个人经验
我到现在没有去读什么书。
有欲望来时，以往有欲望时打开的是色情内容，现在有欲望了就来看看戒色吧的帖子，看个五六分钟欲望也就下去了。

戒色吧被人误解成邪j，最根本的原因是触动了色情行业人的巨大利益，所以必然要搞戒色吧，必然恨的牙痒痒。如果真是邪j不用别人，国家就打击了，国家是不会允许邪j壮大到进一千五人的，这是很危险的。 有一些人还没有明辨是非的能力，别人说什么就容易相信，这个世界是复杂的，人性更是复杂

大部分人是不肯相信sy有害的真相，贪恋sy等行为的快乐，又被无害论祸害才会抵制戒色吧，所以只要种个戒色的种子，将来出现症状了自然会去戒色，这是身体的本能。

你说的这些前辈早就总结了，不是新方法

所以才会推荐戒为良药，因为它是可以不信教都能戒的，加油

信教是一种力量，黄色上瘾是一股巨大的习惯。很多人依靠所有的办法也戒不掉。
这是没有办法的办法

有些人其实知道真相但就是不愿意去相信，还是贪恋快感，然后看到那些所谓的专家发表的无害言论甚至有益论，他就可以心安理得的欺骗自己

学生党平时以学习为重，有空多孝顺父母，多锻炼身体，利用好寒暑假、周末时间，多培养自己的兴趣爱好，丰富自己的业余生活，不要把精力放在sy上

戒的时间太少，你要是戒个百天再发帖。评论会是另一副景象